絶対的運動不足

しょうじです。

昨日は久しぶりにサトウさん・フジシロさんと3人でバレーボールに参加してきました。
運動不足なので、少し動いただけで息切れ・・
久しぶりの運動から一夜明けた今日は朝から筋肉痛でございます。

やっぱり日頃から運動しないとダメですね笑

またランニング再開しようかな~